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Mindfulness Timer
Un aiuto inestimabile nella pratica della meditazione
In tutti i prodotti CREATIME, il suono del gong accompagna la vostra pratica. Ma, come lo indica il suo nome, il Mindfulness Timer combina diverse funzioni : quelle del Meditation Timer e quelle di un intervallo timer.
Si programma in due tempi:
- Selezione della durata totale della seduta. Otto possibilità: 20, 25, 30, 40, 45, 50, 60 o 90 minuti. Validazione premendo sul pulsante ON/OFF. La luce torna verde.
- Selezione del periodo di intervallo. Otto possibilità: 0 (nessun rintocco durante il periodo di meditazione, come con il Meditation Timer) o ogni 2, 3, 5, 10, 15, 20 o 30 minuti. Si valida premendo ancora sul pulsante ON/OFF. La luce torna rossa.
Dopodiché:
- Tre rintocchi di gong segnalano l'inizio della sessione.
- Un rintocco si fà sentire alla frequenza selezionata (o niente affatto se l'intervallo "0" è stato selezionato).
- Tre rintocchi segnalano la conclusione della sessione preceduti da qualche rintocco più rapido e leggero. Poi la luce si spegne automaticamente.
Il Mindfulness Timer è molto utile per chi desidera"addestrarsi" nella meditazione. è usato per alternare periodi di concentrazione su vari oggetti di meditazione, o su varie visualizzazioni. Inoltre per passare da un periodo di concentrazione a un periodo di contemplazione.
E quando la meditazione si transforma in "un modo di essere", il Mindfulness Timer rimane un aiuto prezioso per la consapevolezza in qualsiasi momento del giorno.
Ulteriori informazioni
La parte in legno del Mindfulness Timer è fabbricata artigianalmente in legno massiccio. La sua forma rispetta le proporzioni perfette della piramide di Cheope alle quali gli specialisti del Feng Shui attribuiscono vibrazioni di energia e di stabilità. La base misura 13,5 cm.
Le diverse speci di legno:
- Acero tiglio lucidato :
L'acero tiglio è un legno nobile collegato al faggio, duro, omogeneo e di colore chiaro, avorio. - Marasco lucidato :
Il marasco è un legno resistente. Il suo colore varia da beige rosa a miele. - Acero tiglio verniciato: :
L'acero tiglio è un legno nobile collegato al faggio, duro, omogeneo e di colore chiaro. La vernice mogano dà all'acero tiglio toni ambrati.
Il suono emesso dal Mindfulness Timer è quello della campana tibetana riprodotto in digitale, quindi con una qualità di resa particolarmente pura. Il volume è variabile (2 posizioni).
| Per ascoltare il suono del Gong | ||||
| Inizio/Fine: | Carillon: |  |
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Il Mindfulness Timer, anche chiamato Combi Timer, funziona con 4 batterie R6/AA che non vengono fornite, ma che si possono trovare in qualsiasi negozio.
Non usate batterie ricargabili, ne batterie saline o al litio.
| Scaricare le Istruzioni per l'Uso del Mindfulness Timer in PDF |
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(se non avete Adobe Reader per aprire i file pdf, vi preghiamo andare alla pagina Attrezzi per scaricarlo) |
A chi si rivolge il Mindfulness Timer ?
Per praticare la meditazione
Quando la mente è agitata, un ricchiamo dell'attenzione permette di non lasciarsi invadere dai pensieri.
L'intervallo tra i rintocchi puo' essere programmato in modo che sia piu' o meno ravvicinato, a seconda dello stato di calma della mente. E' opportuno variare quest'intervallo di tempo di volta in volta in modo da evitare assuefazione e mantenere uno stato di vigilanza.
Ogni giorno
Un solo rintocco di gong ripetuto durante la giornata è considerato da diversi maestri di meditazione un aiuto prezioso alla presenza, un ricchiamo alla consapevolezza quando la mente ha tendenza a disperdersi.